Tréningové plány na mieru

Začni
cvičiť
SO MNOU odborne a bezpečne už dnes Plán
Len
Pre teba podĽa tvojich cieľov zostavím ti CHceŠ
osobný
Prístup? prispôsobím to tebe personalizovane

Idem do toho

Kto
som?

profesionalita a skúsenosti

Ako
to funguje?

zisti aké jednoduché je začať

Ako
to funguje?

zisti aké jednoduché je začať

Kto som?

"Trénerskej profesii sa venujem už od svojich 20tich rokov. Za tie roky som si už vybudoval overené postupy ako pracovať s luďmi ktorí majú málo voľného času a potrebujú s ním preto naložiť čo najefektívnejšie."

Kamil Kochan
  • 14+ rokov trénerskej praxe
  • 20+ rokov silového tréningu
  • 10+ rokov bojových športov, capoeira, bjj, thajský box
  • 16+ rokov futbalu
  • 500+ spokojných klientov
  • úspechy na domácich aj zahraničných súťažiach
  • Bc. titul FTVŠ
  • množstvo vzdelávacích kurzov

Ako to funguje?

Pomáham ľuďom so sedavým zamestnaním získať späť silu a telo bez bolesti

​Tráviš dni za počítačom? Môj trojpilierový systém je navrhnutý presne pre teba: ​

SILA – vybudujeme svaly, ktoré ťa podržia a ochránia kĺby.

MOBILITA – rozhýbeme stuhnuté telo a odstránime napätie.

ŠPORT – vrátime do tvojho života radosť z prirodzeného pohybu. ​

Prestaň len sedieť a začni sa hýbať inteligentne

Nájdeš ma v King’s Gym Bratislava

Napíš mi správu alebo výplň prihlášku a dohodnime si úvodnú konzultáciu!

Ako to funguje?

Pomáham ľuďom so sedavým zamestnaním získať späť silu a telo bez bolesti.

Tráviš dni za počítačom? Môj trojpilierový systém je navrhnutý presne pre teba:

SILA – vybudujeme svaly, ktoré ťa podržia a ochránia kĺby.

MOBILITA – rozhýbeme stuhnuté telo a odstránime napätie.

ŠPORT – vrátime do tvojho života radosť z prirodzeného pohybu.

Prestaň len sedieť a začni sa hýbať inteligentne.

Nájdeš ma v King’s Gym Bratislava

Napíš mi správu alebo výplň prihlášku a dohodnime si úvodnú konzultáciu!

cenníkPýtaš sa koľko to celé stojí?

Rozumiem, že každý máme iné časové i finančné možnosti, preto ponúkam flexibilné balíčky odmeňujúce dlhodobú spoluprácu

*ceny nezahŕňajú vstup do fitka

Tréning Jednorázovovo

tréning v trvaní 60 minút
40 € úvodný tréning zdarma
  • Obsahuje osobne vedený tréning
  • šitý na mieru tvojim cieľom
  • termín dohodou
Mám záujem

Balíček 10 tréningov

10x tréning v trvaní 60 minút
400€
300 € -25% oproti jednorázovému
  • 10 osobných tréningov
  • krátky personalizovaný cyklus
  • poradenstvo
Mám záujem
využiť výhodnú zľavu
Obľúbené

Balíček 20 tréningov

20x tréning v trvaní 60 minút
800€
550 € -32% oproti jednorázovému
  • 20 osobných tréningov
  • dlhodobé plnenie cieľov
  • poradenstvo
Mám záujem
využiť výhodnú zľavu

postrehy klientov

p5
"S Kamilom som začala cvičiť po opakovanom zranení kolena a operácii ešte v roku 2021. Odvtedy sme prešli dlhú cestu a pomohol mi dostať moje koleno späť do formy, ale aj zbaviť sa viacerých pohybových strachov. Vďaka tréningom s Kamilom sa už nebojím klzkých povrchov, chôdze na nerovnostiach ani lyžovania. Vrátil môjmu pohybu sebavedomie a istotu. S Kamilom sme spoločne prešli aj obdobím môjho tehotenstva a opäť ma počas tohto obdobia udržal vo forme. Pôrod bol ľahko zvládnuteľný – za mňa bola najlepšia príprava na pôrod práve cvičenie s Kamilom. Kamil veľmi jednoducho a trpezlivo vysvetľuje základy cvičenia aj pohybovým analfabetom čo svedčí o jeho odbornosti. Aj keď pravdepodobne nikdy nebudem „gym rat“ ako iní nadšenci, Kamil ma naučil cvičenie si užívať a mať radosť z pohybu. Okrem obrovskej trénerkej profesionality je Kamil aj príjemný, úprimný človek, s ktorým je radosť tráviť čas, a na spoločné tréningy sa vždy teším."

- Frederika
p6
"V Kamilovi som našiel trénera akého som si vždy želal. Inteligentný človek, ktorý má nielen naštudované, ale aj odtrénované. Veľmi si vážim jeho profesionálny a individuálny prístup. Keď sa ho kedykoľvek spýtam na dôvod nejakého cvičenia, vždy mi vie odpovedať a vysvetliť aj hlbšie súvislosti, prínosy a efekty daného cviku. Kamil je pre mňa guru, na ktorého sa môžem spoľahnúť. Jeho názory a pohľady na cvičenie, stravovanie a zdravý životný štýl majú na mňa veľký vplyv.”

-Braňo
p4-1
"S Kamilom sa mi cvičí veľmi dobre. Je výborný, no zároveň chápavý odborník – uvedomuje si, že nie každý, kto cvičí, je budúci olympijský víťaz, a podľa toho vie tréning primerane upraviť. Veľmi si vážim aj jeho časovú flexibilitu. Vždy sa vieme rozumne dohodnúť a moje last-minute zmeny kvôli pracovnému harmonogramu akceptuje a zapracuje do tréningového plánu. Tréningy sú zaujímavé a dynamické – pravidelne rozvíjame existujúce zručnosti a pracujeme aj na nových. Okrem toho je Kamil super chalan, s ktorým sa dá porozprávať o všetkom možnom – od filmov a hier až po občasný komentár k aktuálnemu spoločenskému dianiu.”

- Jano
a
"S Kamilom som začala cvičiť, keď ma bolesti s kolenom vyradili z môjho bežného režimu a ja som sa bála pokračovať ďalej v cvičení. Za tých pár rokov čo vedie moje tréningy, som nielen rozpohybovala zranenie, ale posunul ma technicky úplne niekde inam. Robím také veci, ktoré som si ani nepomyslela, že sú pre mňa možné (stojky, striktné kliky, zhyby). A to všetko s maximálnym pochopením a adaptáciou na moje možnosti. Nie je cvik, čo nevie naškálovať a nie je životná situácia, na ktorú mi nenapasuje tréningový plán.”

- Simona

Spokojní cvičenci

branofoto
janofoto
simcafoto

Najdôležitejší krok

Odoslaním formulára beriete na vedomie spracovanie údajov.

Get Started Now!